Psychotherapeutische Begleitung
Sandra Stark

Professionelle Psychotherapie & Beratung – direkt in der Praxis von Matthias Rabe in Oberschallemich

Sandra Stark

Wer ist Sandra Stark?

Sandra Stark ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Fachkraft für therapeutische Trauerbegleitung (KOR). Mit tiefem Einfühlungsvermögen und einem ressourcenorientierten Ansatz bietet sie Menschen in belastenden Lebenssituationen stabilisierende Begleitung und Psychotherapie an.

 Was sie anbietet:

  • Psychotherapie (nach dem HeilprG): Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, oder längerfristige Psychotherapie zur Verarbeitung von belastenden Emotionen, Ängsten, Schuldgefühlen, Depressionen.
  • Individuelle Beratungen: Kurz- oder langfristige Unterstützung in (Lebens-) Krisen
  • Trauerbegleitung bietet einen geschützten Raum, um Verlust, Schmerz und Veränderung zu verarbeiten und neue Wege ins Leben zu finden.

Themen, bei denen Sandra Stark Begleitung bietet:

  • Belastungs- und Anpassungsstörungen
  • Angst- und Panikstörungen
  • Depressionen (begleitend)
  • Trauer und Sinnkrisen
  • Burnout und emotionale Erschöpfung
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Psychische Belastungen bei körperlichen Erkrankungen

Therapeutische Methoden im Überblick:

  • Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers: Auf Wertschätzung, Authentizität und Empathie basierende Therapie, die dir hilft, deine eigenen Antworten zu finden.
  • Ressourcenarbeit mit EMDR: Für die Aufarbeitung belastender Erinnerungen, emotionale Blockaden, Ängsten und Stressreduktion.
  • Verhaltenstherapeutische Techniken: Fokus auf Selbstregulation und Bewältigungsstrategien zur Behandlung von Angst und Panik, sowie bei Depressionen.
  • Hypnose-Coaching: Zugang zu inneren Ressourcen und dem Unterbewusstsein über Entspannungszustände – geeignet für Stress, Ängste oder Blockaden.
  • Breathwork Session: Tiefgreifende Atemmeditationsreise, bei denen der Atem bewusst vertieft oder rhythmisch geführt wird. Sie helfen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen, körperliche Entspannung zu fördern und Zugang zu inneren Ressourcen zu öffnen.

Präsenz im gleichen Praxisort

Du findest Sandra in den Räumen der Physiopraxis Rabe. Termine nach Vereinbarung.

Kontakt:
Telefon: 0160 91109520
E-Mail: kontakt@psychotherapiestark.de