yoga

Yoga ist das besterforschte Bewegungssystem der Welt und zugleich eine Erfahrungswissenschaft.   

Zu den Körperübungen (asanas) gehören immer auch Atemübungen (pranayama), Meditation und Entspannung.  Der ganzheitliche Ansatz sowohl im Yoga als auch in der Osteopathie betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit (Lebensumstände, Beruf, sportliche Aktivitäten usw). Religionen und Weltanschauungen spielen hier keine Rolle - Yoga ist ein philosophisches System und unabhängig von Glaubenssystemen. Yoga ist für alle Menschen möglich - immer individuell angepasst an die persönlichen Fähigkeiten.   

Unsere Yogakurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Zusätzlich bieten wir auch Yogakurse in Ihrem Unternehmen an als Betriebliche Präventionsmaßnahme. Bei Interesse oder Fragen zu den Zertifizierungen und Krankenkassen-Zuschüssen sprechen Sie uns gerne an!   

Zur Zeit bieten wir unsere Yoga-Kurse im Online-Format an. Sie haben zusätzlich die Möglichkeit, einen 1:1 Yoga-Kurs (Einzelstunden mit Personal-Yoga-Coaching) bei uns in der Praxis wahrzunehmen.   Das Angebot unserer Hatha-Yoga-Kurse ist vielfältig. Mitten im Naturpark Bergisches Land bieten wir Yoga sowohl in unserem großen Yogaraum als auch im Sommer draußen im Garten an. 

Wir blicken zurück auf 15 Jahre Yoga-Erfahrung in Odenthal! Es gibt den traditionellen kaschmirisch/tantrischen Yoga mit dem Fokus auf Energielenkung und Stärkung der Tiefenmuskulatur in lange gehaltenen Positionen, außerdem Vinyasa-Yoga, hier werden fließende Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert, und Yin-Yoga mit dem Fokus auf bewusstes Loslassen und Entspannen in lange gehaltenen, durch Kissen unterstützte Positionen im Liegen und Sitzen.

Information zu Präventionskursen nach §20

Unsere Präventionskurse sind nach §20 bezuschussungsfähig durch Ihre gesetzliche Krankenkasse. Dadurch können 70-100% bezuschusst werden und das bis zu 2 mal im Jahr.

Bei Fragen zu diesem Thema sprechen Sie uns gerne an.

Online Kurse

Yoga Kurse online
(livestream vom Präsenz-Kurs)

1 : 1 Training

Wir bieten Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes 1:1 Training.

Präsenz Kurse

In kleinen Gruppen und entspannter Atmosphäre.